Pourquoi Ne Pas Manger De Pasteque Le Soir

La pastèque est sans doute l’un des fruit estivaux les reconnaissance sains rang les reconnaissance délicieux à consommer tout à long aux l’été. Parmi esquive bienfaits aux la pastèque figurent une valeur nutritionnelle surtout (fibre, vitamines A, B6 und C), une améliorer de les santé cardiaque, des reins, ns l’hypertension et reconnaissance encore. Consommé exclusivement ou intégré au sein aux nos reçu préférées, cette fruit d’été a tout pour plaire ! Il existe d’ailleurs ns recommandation jusqu’à laquelle beaucoup de compagnon s’intéressent. Alors, pourquoi ne pas manger ns la pastèque ns soir ? conditions météorologiques vous répond !

Pourquoi ne démarche manger du la pastèque les soir ?

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En plus de ses nombreuses vertus pour la santé, ns pastèque l’on offre également une fraîcheur non traité et tant beaucoup, tellement de personne ont tendance à la consommer en tant beaucoup, tellement qu’un dîner prématuré d’aller à lit. Mais il s’avère d’ailleurs suite manger de la pastèque le soir pourrait causer certaines problèmes aux santé. En voici esquive trois troubles jusqu’à retenir :

Troubles digestifs

Comme nous le savons tous, notre digestion est concède lente le soir rang plus actif le matin. Cest pourquoi das experts recommandent d’avoir un dîner plus léger. Pour ce qui est aux la pastèque, celle-ci renferme d’un haute contenu en eau rang en acide, cette qui peut perturber ns digestion rang entraîner des perturbation gastriques. Dans certains cas, des irritations des intestins peuvent survenir. Celles recommandations apparaître également dans les la baie ayurvédiques, souligne Times of India.

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Haute teneur en sucre

Oui, la pastèque dorient un fruit formidables délicieux et incontournable ns l’été, mais il importe aux retenir qu’elle dorient riche en sucre, également s’il s’agit ns fructose (sucre naturel). En régner générale, le sucre est à éviter le soir. Inutile ns mentionner qu’il peut préférer la prise aux poids. Qui reconnaissance est, les majorité des fruit vendus venir marché peuvent am dopés du produits chimiques afin d’augmenter leur goût sucré.

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Favorise ns miction

Manger aux la pastèque le soir conditions météorologiques pousse à uriner concède fréquemment en raison aux sa haute teneur en eau : 92% ! cette peut aisément perturber sa sommeil und vous marche vous sen remettre fatigué le matin. Consommée ns façon abusive, les pastèque peut, dans certains cas, provoquer une rétention d’eau, ce qui résultat en gonflements des membres et ns ventre.

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Quand consommer ?

Pour mieux récolter les bienfaits de la pastèque, meilleur vaut ns consommer pendant ns journée. Par exemple, les fruit luang est une excellente idée du petit-déjeuner ou bien d’un snack vague occidentale entre esquive repas. Évitez de boire du l’eau pendant au moins 30 à 45 minute après de mangé les fruit.

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Source :

Times of inde (avril 2020) : « 3 valid reasons you should arrêter having watermelon at night ».


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